Esperientzia

Nire erabilera esperientzia Hondroten belauneko lesio baten ondoren:Benetako esperientzia eta Berlingo Michael-en Hondroten gelaren erabileraren berrikuspena

Nire izena Michael da eta Berlinen bizi naiz. Gela erabiltzearen nire iritzia eta esperientzia pertsonala partekatu nahiko nuke Hondroten. Tiergarten parkean korrika egiten ari nintzela erorketa txar batekin hasi zen dena - orkatila bihurritu nuen eta belauna puztuta eta min handia nuen. Medikuak bihurdura bat diagnostikatu zuen eta atsedena eta tokiko mina arintzea gomendatu zuen. Farmaziak hainbat aukera eskaini zizkidan, baina alternatiba bat bilatzea erabaki nuen eta eskaera egiten amaitu nuen Hondroten gunearen bidez, bere osaeran zentratuz.

Lehenengo inpresioak eta gela nola erabili

Paketea nahikoa azkar iritsi zen. Gel ontziratzea Hondroten estandarra zen. Produktuaren koherentzia gel gardena da, ez koipetsua, mentol-belar usain nahiko nabarmena duena. Erabiltzeko argibideak argiak ziren. Horren arabera zorrozki jokatu nuen:

  1. Ondo garbitu eta lehortu belauneko azala.
  2. 3 cm inguruko gel-zerrenda bat atera nuen.
  3. Leunki igurzten zuen masaje mugimendu arinekin, artikulazioari berari presiorik egin gabe.
  4. Prozedura errepikatu nuen goiz eta arratsaldez.

Aplikatu ondoren berehala sentitu nuen lehen gauza hozte ezaugarri bat izan zen, 5-10 minuturen buruan berotasun atsegin eta sakon batekin ordezkatu zena. Berotasun hori ez zen erretzen, minaren minetik arreta kentzen laguntzen zuen baizik.

Aldaketen eta emaitzen dinamika

Behaketa-egunkari labur bat egin nuen eragina objektiboki ebaluatzeko. Hona hemen nola aldatu ziren nire sentimenduak eta kanpoko lesioen seinaleak bi astetan zehar:

Erabilera eguna Mina sentitzea (10 puntuko eskalan) Edema presentzia Mugikortasun bateratua Iruzkinak
1. eguna (hasi baino lehen) 7/10 Indartsua Oso mugatua herrenka ibili zen
3. eguna 5/10 Moderatua Mugatua Hozte-berotze efektuak loak hartzen laguntzen zuen
7. eguna 2-3/10 Arinak Ia beteta Normal ibiltzen nintzen eta ariketa arin batzuk egiten hasi nintzen.
14. eguna 1/10 (flexio osoan bakarrik) Faltan Osoa Bizitza normalera itzulita, gela erabiltzen jarraitu zuen beste aste batez sendotzeko

Erabilera-esperientzia honetan neure buruari adierazi ditudan abantaila nagusiak Hondroten:

  • Erliebearen hasiera azkarra: Distrakzio efektua (hoztea + beroa) berehala gertatu zen eta hainbat orduz mina ahazteko aukera eman zidan.
  • Erabilera erraztasuna: Gelak ez zuen arropa zikintzen, azkar xurgatu zen eta ez zuen usain kimiko handirik.
  • Min traumatikorako eraginkortasuna: Nire kasuan, bihurritu batekin, ondoeza arintzeko eta hantura murrizteko lan bikaina egin zuen.

Ondorioak eta gomendioak

Nire erabilera esperientzia Hondroten positiboa izan da. Gel hau laguntza eraginkorra bihurtu da niretzat lesio zehatz batetik berreskuratzeko - belauneko bihurritu bat. Mina arintzeko eta hantura murrizteko lan ona egiten du bere distrakzio eta berotze efektu konplexuari esker. Batzuetan erabiltzen jarraitzen dut entrenamendu bizien ondoren nire muskuluetan tentsioa sentitzen badut.

Garrantzitsua da ulertzea nire esperientzia subjektiboa dela. Hondroten - Erliebe sintomatikoaren erremedioa da. Artritisa edo artrosia bezalako arazo kronikoetarako edo lesio larrietarako, behin betiko kontsultatu behar duzu medikuarekin. Baina nirea bezalako egoeretarako, gel hau oso ona zela erakutsi zuen.

Michael, Berlin.